Når speilet lyver .....

Belive it!!

Det er en av de viktigste tinga i hverdagen - tro på det - tro på deg selv.

§ Ikke vanskelig å gi råd - men å følge dem selv.

Akk sånn som å lage mat - ikke vanskelig.

Men vanskelig å lage det du selv skal spise !!

Se på deg selv i speilet - hvem ser du ?

§ deg selv eller det du tror du er ?

Hvordan ser jeg egentlig ut ..

Ser jeg meg selv i speilet - eller ser jeg Anna Bell?

Jeg kan se på andre og tenke - sånn vil jeg også se ut.

Lyst til å være ei jente og kunne godta å ha former.

Jeg vil kunne godta å unne meg noe godt - og nyte det!

Ikke bare spise det fordi jeg MÅ.

Jeg ønsker å kunne gå i butikken og handle som andre "normale" ....

Ønsker å kunne gå på cafè og spise lunsj og ta en kaffe

Vil gå på kino og spise godis

og NYTE DET!!!

Vil kunne gå ut å spise en romlemantisk middag med min kjære.

Bestille en flaske vin

og NYTE DET!

Kan jeg noen gang få være "normal" - igjen ?

Helgen er over - og KP er så og si i boks ;D

Kanskje noe huller - men MYE bedre enn de 2 forje helgene.

Mestring!!

Om jeg bare kunne klart å kjenne på den følelsen.

Den kommer vel for en dag ;O)

- Det å overvinne frykten er en vanskelig oppgave!!!

Bekymringer er som spedbarn,

de vokser bare når de pleies.

Ha en smuuuuud Søndag <3

§ Positivt §

♥♥░(¯`:´¯)░♥ ♥ Have a Magic Day Dear Friends ✫☆҉↘‿↗⁀✫♥
♥ (¯ `•.\|/.•´¯)♥
░(`✿◠‿◠).•´¯)░ ✩*⁀♥✶! ✶♥⁀*✩
.♥ (_.•´/|\`•._)♥ 
...★~ ♥☮ ♥ ~★ ❤




Ingen KAN velge din lykke, men bare deg selv.
Lykke er i dine egne hender - ta det


Det er ikke ansiktet, men uttrykkene på det.
Det er ikke stemmen, men hva du sier.
Det er ikke hvordan du ser i denne kroppen, 
men den tingen du gjør med det!
DU ER VAKKER <3

Skille mellom spiseforstyrrelsen og meg selv

Ikke lett å finne ut av hvem som er hvem - noen ganger selvfølgelig merker jeg forskjell, men de er vanskelig å skille. Noen som klarer dette ? Hvem snakker når og hvem ønsker hva .. Ser meg selv noen ganger i speilet , men da spretter A.B kjapt fram - bare for å vise noe som ikke gjenspeiler meg selv. Tør jeg å leve med bare meg selv noen gang - eller er A.B blitt ett for trygt følges"venn" .. Er A.B trygg å ha med seg livet ut , eller skal jeg kaste henne av i neste sving .. Kommer jeg til å få det bedre da - hva venter på andre siden :O


Pårørende , kunne ønske jeg kunne vise dem personlig hvordan det er å leve med spiseforstyrret "person" inne meg .. Skjønner godt at de ikke kan forstå hvordan jeg har det. Men de gjør det ikke lettere med å bare jatte med og late som de forstår. Det er irriterende!! Kunne ønske jeg kunne "gi" dem A.B for noen timer, eller kanskje en hel dag - sånn at de kunne kjent / følt hvordan jeg måtte krige og kjempe hvert minutt, hver time og hver eneste dag! Kanskje de hadde "sett" på meg annerledes..... Eller hjulpet meg.... Hører aldri noen ting fra familien, utenom mamma (annenhver dag) og pappa (hver fredag) (men ikke igår - hmm) Syns det er kjempe trist .. Men hvis noe skjer med de, så kontakter jeg dem med en gang for å høre hva som skjer og hvordan det er med de og gjerne utover noen dager ... Virker ikke som de bryr seg som jeg gjør med de.. Kanskje jeg også skal slutte å bry meg .. Eneste dagene jeg tilbringer hjemme - er helgene, selv da tar de ikke kontakt for å be meg på besøk, eller komme hit, eller bare for å høre hvordan det går .. Blir så skuffa - er så lei av å bli skuffa! Slutte å la det gå innpå meg -.- Men hvordan .. Phu! Trist er det ihvertfall .....


Dro på skattejakt i byen idag og endte opp med to par øredobber ;)) Moro moro!! Hjalp litt på humøret <3 § It`s not shopping - is therapy § 


Go`helg - nyt høstværet - innenfra eller ute ;D

§ LIVET § - ingen dans på roser

Just HATE this weekend!! Maten tar knekken - den tar rett og slett kaka ٩(●̮̮̃•̃)۶٩(●̮̮̃•̃)۶ 


Hvorfor skal mat være så forbanna vanskelig - det er jo normalt (sier alle) Men i mitt hode er mat bare overlevelses middel, som jeg ikke klarer eller har ork til å ta stilling til.
Depresjon er noe jeg sliter veldig med fortiden. Den tar ifra meg alt håp og all motivasjon. Bare lyst til å ligge i senga, ha ro og fred rundt meg. Vil bare være meg .. Men hvem er jeg ? Trollet i meg har tatt over fullstendig - den gjør hverdagen jævlig for meg. Vil gi opp - mens Renate prøver å presse seg fram - men A.B styrer og styrer - kveler meg med slim og tar hode mitt med på karuseller og hiver meg på dypt vann .. Jeg drukner! Hvorfor skal alt være så vanskelig ;`(


It`s hard to answer the question
"what`s wrong" When nothing`s right. 




JEG ER SJEFEN!


- Det står det på mitt bordkort her hjemme.


Jeg vil styre over mitt eget liv.
Min egen hverdag.
Mine egne valg.


Helgen er her og jeg må selv ta ansvar for inntak av næring og væske.
Ett av måla for helgen er at jeg skal spise ett måltid hver dag med min samboer
(noe som jeg ikke har gjort på veldig veldig lenge)
Så enten lunsj eller kveldsmat skal inntas rundt spisebordet som er dekt på!
Vi har avtalt at vi skal legge puslespill til måltidene sånn at det ikke blir så mye fokus på denne maten og at vi må sitte å se på hverandre. Utfordrende! Kan jo ende både positivt og negativt.. Spennende igrunn ;O)


§ Morningen er her og jeg koser meg med tegnefilm og kaffekos § ;D




Jeg tenker atte jeg skal holde fast på mine søte små sommerfugler i helgen <3


  

Familiesamtale!

Dette var en samtale jeg har gått å gruet meg til , noe jeg egentlig ikke hadde veldig lyst til. Men nå er det gjort - om jeg gjorde for min del., demmes del eller begges del vet jeg ikke. Uansett er det en god følelse å være ferdig! Fikk jo sagt litt, og litt ble jo sagt,  (både positive og litt negative) og kanskje fikk de litt annet syn på dette trollet jeg fighter og kriger med hver time og hver dag! Syns det blir så mye fokus, det syns jeg ikke noe om. alt er bare mat MAT MAAAAT -.- lei av å snakke om mat .. phu! Lei av å spise mat - lei av kjenne på angsten som følger med metthetsfølelsen - lei av SS - lei tvangstanker - lei SPISEFORSTYRRELSER!! 
Lurer på hvordan det er å være frisk "frisk" - vil jeg bli frisk, eller vil jeg leve livet som syk "syk" ? Kjenner frykten tale. Hvem er det jeg jobber så iherdig for - hvem er det som ønsker mest at jeg skal bli frisk - samboeren min, familien min, mine venner eller meg :O Jeg må si jeg er veldig i tvil! Noen dager er lettere enn andre - kunne ikke alle bare vært enkle å komme igjennom da, da hadde jeg slippet alt dette slitet. Er ikke bare meg dette tærer på , men alle andre rundt meg også. 


§ Me against the word §





Kunne ønske jeg hadde vinger og bare kunne fly min vei.
Ikke flykte fra sykdommen, men ta den med meg og etterlate den ett sted , i ørknen f.eks :)


Etter helgen`s turbulense tid - trenger jeg nå å begynne å samle på mine søte rosa, lilla, blå, grønne og gule sommerfugler på nytt!!





Jeg tenker på og går for mitt motto - Som er :
Det blir bedre!


Prøver meg på :
Positive tanker.
Positive ord.
Positive handlinger.
Positive dager.
Positive Flash Card`s
Positive gjøremål.


PRØVER å holder fokus og står på for hvert minutt, hver time, hver dag ..


I mitt hode er jeg rett og slett GAL sliten og trøtt på livet`s vanskelige gange......

Hjelp (er)

Kan ikke si meg noe annet enn - HEKTA , dag som natt ....
Er kanskje ikke så dumt, en hjelpene(hånd) i vanskelige tider.
Sånn at jeg slipper symptomforskyvning.
Ett avbrekk :) Konsentrasjon om noe annet.
Ett bra hjelpemiddel for meg i helgen <3

Avhengig  :O

  

Nå er TBBT (The Big Bang Theory) akkurat ferdig nedlastet <3
Yndlings serie`n - kose meg resten av kvelden alene ;O)

Matinntak(et)

Pizza på Torsdag gikk , ehm , bedre enn forventet. Men dagen før og tiden før, var jeg helt ødelagt. Søvnvansker og risting i kroppen. SLITEN! Men pizza`en gikk overraskende bra. Kjente bare litt til angst i halsen , ansiktet og hendene. Så ble vel positivt overrasket av å spise ut ;D Tror jeg :O Føler jeg går å venter på noe forgjeves, kommer det eller kommer det ikke. Er jeg blitt vant allerede eller kommer det plutselig , uten forvarsel. Angst for angsten ?? Blir ikke mindre gal av å vente på noe, som kanskje ikke kommer, eller som har kommet eller som forsvant. Kom det i mildere grad enn før, enn forventet. Klarte jeg å håndtere det uten å vite om det. Mange MANGE titusener spørsmål. Får vel slutte å vente da . Eller noe :O)


Jaja, nå er det helg igjen - hjemme"alene"helg - kvelder.
Har akkurat laget meg middag - ja dere leste riktig, laget selv, ikke noe ferdig laget her i hus! Spiste opp alt, selv om jeg var mett. Mestring ? Burde kanskje kjent på den, men fins ikke -.- Hatt en fin morgen med min kjære idag. Vi har styrer og ordnet og vasket i heimen - sammen :D Veldig trivelig. Ser hverandre never ever lengre. Så ikke dumt å finne på ting sammen når vi først har kjangs begge to <3 Solen skinner og jeg har ikke ork eller lyst til å gå ut. What`s going on? Jeg som elsker å være ute i naturen og nyte god musikk og traske i skog og mark - utfordre skogens konge :P Eller møte på andre skogs dyr <3 Men da slipper jeg kanskje å bekymre meg for veiing og ND (næringsdrikker) til uka. Må bevise at jeg kan legge på meg UTEN ekstra næring. HATER DRIKKE! HATER VEKTOPPGANG ;`( Dilemma ...... 

Tenker atte jeg må begynne å ta ting folk sier med en klype salt - sånn at jeg slipper å bli mere skuffa.Tåler det ikke!!! Det gjøre det enda vanskelig for meg. Kan ikke la ting gå inn på meg - men guri å vanskelig. Er ikke mye som skal til får å trykke meg lengre på dypt farevann. Kan bli farlig, kjenner jeg. Skal ikke la meg knekke av noen andre. Skal ikke la noen vinne - utenom meg selv. Trenger bare positive ting å forholde meg til. Skal vinne denne kampen :D Jiiiiiiihaa! Selv om jeg må ta time for time og dag for dag. Ikke noe langsiktig! Tenke "her og nå" =) 

JULEN kjem <3 har allerede begynt å planlegge litt hva jeg har lyst til å gjøre måndene fram til jul. Juleverksted i heimen :) Lage julepynt og julebakt (kanskje) se hvordan helsa tar det. men veldig lyst da :) Liker veldig veldig godt å være på kjøkkenet, men har igrunn ikke likt det noe særlig etter sykdommen kom ut. Den styrer altfor mye ;`(  Men juleverksted høres trivelig ut :) Leste i Interiør bladet "Isabella" - adventstiden - juleideer - søtt og godt ;O) Mye spennende og veldig inspirerende! SÅ =) Får ta det som det kommer!

Nei, dere lesere får ha ne super duper Lørdag`s kveld hva enn dere skal <3
* Noen som skal noe spennende da?
* Noen som har noen ideer jeg kan bedrive alene tiden med?
* Noen som har noe positivt om seg selv å fortelle? :D
- Det gleder alltid ett varmt og sårt hjerte ..

c",)

Mista på veien .....

Hatt en litt sånn, ehh defuse dag igrunn, vet ikke helt hvilket ord jeg skal bruke. Vært å tatt Gastroskopi idag - ubehagelig! Men gikk overraskende bra ;D Angsten hang ikke over meg, en lettelse! Vet ikke hva slags svar jeg ønsker mest :O Enten er det reelt eller så er det "annabell" (SF)som gjør ubehaget ..... Hva er værst ? Det hemmer meg så , både sosialt og med meg selv, føler meg ekkel, og da kommer skammen og flausen ... -.- LEI av slim"trollet" !!!


Hadde en veldig god følelse på slutten av dagen idag , så tror jeg mistet gleden på vei hjem ;`( den er ikke tilgjengelig her hos meg nå ihvertfall. Og den har ikke vært det siden jeg kom hjem. Trodde kanskje humøret skulle bli bedre med en skogstur, men igrunn så gjorde den ikke det. Men tur ble det - tvang eller glede - Godt spm!! På turen gikk jeg å tenke på alt mellom himmel og jord . men kanskje mest kommende Torsdag , da skal vi nemlig UT å spise på Peppes , og jeg har da allerede spist (i mitt hode) denne pizza og drikki denne brusen (som vi heelt sikkert på bestille )og dessert >_< Har ikke spist ute blant andre på , tja, over 1 år, og jeg GRUER meg. Kunne heller da ønske at vi kunne bestilt den , sånn at vi kunne spist den på sykehuset isteden!!! ARGH ;`( HVORFOR MAT ? ;`( Hvorfor er det så vanskelig ? Mat er jo til for å hjelpe deg , gjøre deg glad , gi deg energi , livsgnist og kunne kjenne på følelser.. Vil ikke kroppen min det?


Men , øvelse gjør mester ? :D


Mat = Medisin ....




Nå skal jeg nyte stillheten , mens jeg enda er hjemme alene , og styre med min nye HTC tlf :D Stolt da - kry ... Hihi <3


Snart natta - så god natt lesere :D

Whyyyyyy ...

Hvorfor er det så vanskelig å la være å titte på matoppskrifter og KCAL innhold på disse matvarene O_o ? Kikker og kikker til øyne går på kryss og tvers. Og hvorfor er det så vanskelig å spise mat hjemme og ikke såå vanskelig på enheten - hvorfor kan jeg ikke tillate meg selv å spise mat. Mat = medisin. Men det fungere dårlig å si det selv hjemme. På enheten har jeg ikke noe valg, skulle vært sånn hjemme også! Skulle hatt folk som hang over meg og beit meg i rumpa om jeg ikke inntok alle måltider som jeg skal i løpet av dagen. Ikke bare falle tilbake til mitt / SF dumme spisemønster. Fortjener jeg ikke mat som alle andre - er jeg mindre verdt, er det derfor jeg ikke får "lov" ? Hva er forskjell på meg og andre ? Hvorfor skal det være så vanskelig å lage seg mat og sette seg ned og nyte .. Hva skal til ? -.- Helger er ikke like trivelige som før merker jeg. Venter bare på at mandagen skal komme, sånn at jeg kan ha den hjelpen rundt meg som jeg skal ha. Selv om jeg ønsker å kunne klare dette på egenhånd. SKAM! Er så redd for om jeg får til alle måltidene hjemme, så ender det i selvskading pga å kjenne på metthetsfølelsen - er det derfor jeg ikke får til å spise fordi jeg ikke ønsker at det skal ende blodig ? >_< Føler meg ikke tilstrekkelig på noen plan. Selv om jeg kjenner at jeg har mere energi og mere livsglad, noe som jeg liker veldig godt - så får jeg det ikke til - FRUSTRERT . Elsker å ha energi og overskudd til å gå tur og prøver å være sosial. Likær skog og mark - likær runda "mi" i skogen. Løpe runda mi jeg hadde når jeg var "frisk" (ere) likær å kunne vise meg i skogen. Tar på god musikk på øra og bare nyter høstturene <3 Håper å kunne få til helge planene mine denne helgen + KP fra enheten og ikke bare SF sin KP! Har snakket med ett par venninner om vinkveld i aften - er evigheter siden sist. Har så lyst å kunne føle på at jeg mestret denne helgen med avtalene - selv om jeg så og si gjorde det forje helg, men da vant SF over meg ;`(

<3 Tenk positive tanker - gjør positive ting - si positive ord - og det positive GROR <3


 Ut på tur aldri sur :D

Er klar for å hoppe hinter for utfordringene i helgen :O)

VIL NÅ HELGE MÅLA MINE!!

Veiing på Mandag :S
Vektkrav ... >_<
Men det er jo derfor jeg er der - får å bli frisk og FIIIIN :D

Go`lørdag alle man <3

kampen

Kampen om å bestige fjellet, toppen av grenen, toppen av stigen , toppen av treet, kampen om å få livet til tilbake - rett og slett. Den kampen er hard, tøff, slitsom, morsom, utfordrende, spennende, skummel, tragisk, berg og dalbane, svinger hit og ditt, noen ganger som en kaste ball mellom personer - kampen kan komme borti det meste på sin vei! Akkurat nå står jeg i den svingete landeveien mellom berger og daler ... Jeg kriger hver dag,  jeg vil stå på egne bein,  jeg vil tørre slippe meg løs,  jeg vil tørre vise hvem jeg er ,  jeg vil tørre å finne meg selv ,  jeg vil tørre å leve livet. Jeg  vil tørre å nyte , jeg vil tørre å smake , jeg vil tørre å være Renate! Hvor er Renate - hvem er Renate ? Hvordan finne Renate når udyret står i veien på alle kanter - udyret kommer alltid fram i lyset når livet smiler på en eller annen måte - TRAGISK! Udyret "Annabell" er ikke velkommen - aldri vært og kommer aldri til å bli det.  KlausHansen kommer også stadig på besøk når man minst aner eller forventer det! Og ikke minst ikke ønsker det! Klaus har ligget å ulmet siden Onsdag (siden skog turen med gruppa) selv om det var en koselig tur, var det mange utfordringer som ble satt på prøve - Biltur, masse mennesker, mat, drikke og andre ting som følger med på turer - DET SØTE >_< Som feks : brus, sjokolade, kakao og marsmellows (eller hvordan det skrives) - så igår på gruppedagen på enheten, ulmer Klaus i ytterkanten og braser litt og litt ut i løpet av dagen, jeg venter fortsatt på det STORE utbruddet. Igår kom bare gråteutbruddet - hulking og puste vansker, hyperventilerer, svetter, kjenner på nummen-heten , skammen, redsel, trangen på å hyle og skrike, trangen på å være alene ? - trangen på luft, trangen på frihet. Musikk er en god hjelper om dagen - konsentrasjonen om å få med meg hva sangen handler om osv hjelper meg på disse bilturene fram og tilbake til sykehuset. (stort sett) Og rytmen gjør meg glad - takten er påvirkende :D Kjemperomlivetmittilbake hver eneste dag!


   Prøver å Bestige toppen av fjellet HVER dag!

Dessert .....

Mandag og Torsdag er det dessert på enheten istedenfor søtt mellom måltid.

Idag var det gèle med vaniljesaus - noe jeg syns var VELDIG VANSKELIG!!! ;`(

Tragisk at noe kan ødelegge så mye.

Det er jo normalt å spise. Men ikke for meg.

Men hva er normalt for meg da :O

Vektoppgang - WÆÆ.. Takler så dårlig da...

Skadefri i 8dager - YEEEY :D

Arra begynner å gro - de klør, og det er jo en bra ting!

Mine krigsarr "forsvinner".

Og sånn håper jeg det blir.

Kjenner trening`s trangen biter meg i rumpa.

Noe jeg både tenker positivt OG negativt om.

Trener jeg for mye, blir det mere mat + ND >_<

Og stiller jeg ikke på disse vektkrava hver uka, kommer denne "tenkepausen" inn.

Så vet ikke hvor mye "glede" denne treningen kan gi meg.

Og kjenner jeg på denne metthetsfølelsen kommer skadetrangen inn,

da tenker jeg at trening er en bedre og lurere idè!!

TURBULENT!!

WHAT TO DOoooO ... ?

Imorgen begynner det ei ny ei i gruppa vår.

(Enda flere i rommet på samme tid) >_< 

;`(

Noe jeg sliter så med. Da kommer Klaus"hansen" på besøk-

ANGSTEN OG KLAUSforbien min sitt navn.

Og på Tirsdager har vi grupper stort sett hele dagen -.-

Grufull dag i vente.

*Meen, håpe på det går bra*

Nå er vi 6jenter i gruppa . og da er det enda 2 plasser igjen som skal fylles opp.

Kommer to til i løpet av 1 mnd!

Enda mere å jobbe med!!

Ikke bare mat som er imOt meg .....

Angst .... Sosial - angst

Selv med angsten klarte jeg ett venninne besøk på Søndag`s formiddagen :) Følte liksom litt på det. Sagt nei nå utalliganger. Og det ble jo koslig selv om jeg gruet meg litt. Så enda en stjerne i margen denne helgen - med det sosiale.

Litt værre med denne KP. Den kan jeg ikke skryte så grusomt av.

Men tenker atte, etterhvert kan jeg skryte av både det sosiale OG mat, måltider, KP og det som måtte følge med :P

Håper jeg da! Merker at jeg lett faller tilbake til dette grusomme spisemønsteret når jeg er hjemme. Er liksom spiseforstyrrelsen som styrer helgene :O - enn så lenge :D

Imorgen er det veiing igjen.

Like "spennende" hver Mandag. På en skummel måte!!

Jeg - spiseforstyrrelsen føler meg som en flodhest så jeg føler ikke får å øke denne vekten noe særlig. Mens disse familiemedlemmene og sykepleierne vil jo se vektoppgang >_< Kjenner jeg har mye å jobbe med, både for å godta vektoppgang og klare vektoppgang. Disse hjemmehelgene spiller en STOR , altfor stor rolle på tanke med vekta. 

Takler den tanken svært så dårlig.

NÅR kommer jeg til å godta den ? :O

- Noen som har noen gode råd / tips til meg ?

;`(

....... Måltid

Jeg har idag vært på besøk hos min mor og stefar.

Spiste middag :)

Jeg spiste middag sammen med de.

Jeg skjærte med kniv i mellom kjøttet.

Jeg brukte gaffel , og jeg puttet det i munnen.

Sammen med andre.

Jeg spiste med mamma og stefar :O

Jeg :D 

Jeg fikk i meg ett glass væske i sammen med de.

Jeg slukket tørsten med andre.

Jeg fikk det til uten i bli kvalt.

En mestrings følelse!!

Middagen ble så og si i boks.

Utenom noen minus trekk da -.-

Men jeg spiste med familie.

Skulle øve på sosial spising i helgen.

Vet ikke helt hva jeg føler nå som jeg er kommet hjem.

Utenom å være litt kry, var nesten 8 eller 9 mnd siden sist vi spiste sammen.

De syns det var veldig trivelig da. Skryter meg opp i skyene og roser meg.

Det setter jeg jo pris på da.. selv om jeg kanskje syns det ble litt mye..

Blir liksom så mye fokus på mat og måltider.

Slitsomt da. Men klarte det! Yeeey :D

Imorgen forventer jeg sol (som det skulle vært idag også)

Lyst til ut å gå tur og kanskje ta litt bilder!

Nyte helgen, ikke bare la den stresse meg.

Prøve å kose meg resten av lørdag`s kvelden, uten å kjenne på denne metthetsfølelsen.

Noe jeg liker svært så dårlig.

;`(

Men skal "gjemme" den bort.

Prøve konsentrasjonen med en film.

Først se Skal vi danse ferdig.

Atle Pettersen heier vi på :)

Snasen guttebass.. hehe ^_^

- Hvem heier dere på ? * Om dere titter på det da :D

Kose dere mine trofaste blogglesere og

 ikke minst de som slenger inn gode og hyggelige kommentarer <3